新学期が始まって、最初の月曜日。 朝起きて、朝食をしっかり食べて、学校に行きましたか？ 夏休みで生活のリズムが悪くなっている人が多いようです。 早く学校生活に体が慣れるように生活のリズムを見直しましょう。 大切なのは、夜 […]