運動不足

先日、私が住んでいる地区のバレーボール大会がありました。

ボールはソフトバレー用の柔らかいボールで、地区の親睦が目的の大会です。

 

昔、バレーボールをかじった経験があるので、少しは自信があったのですが・・・

身体が硬い！息がすぐきれる！お腹の肉がジャマ！と

なかなか思うように体も足も動いてくれず、運動不足を実感しました。

日ごろの不摂生がたたっています。

筋肉痛が少し出ていますが、本格的な筋肉痛が二日後にくると思います。

「中高生の皆さん！筋肉痛が翌日ではなく二、三日後に来るんですよ！」

これが出始めると「もう、若くないなぁ～。」と感じるときです。

 

来週からは塾で『夏期集中ゼミ』が始まります。

夏バテをしないためにも今のうちから少しでも運動をして体力をつけて

子供たちに負けないよう元気に授業をしていきます！

 

内村