集中力と環境

自宅学習中、あなたは集中できていますか？

集中力は周りの環境を敏感に反映します。

人はそれぞれ「見ながら覚えるのが得意」「声に出しながらだと覚えやすい」など、得意な覚え方があります。

例えば、周りが多少うるさくても集中できるけれども、机の周りが散らかっていると集中できないという人がいます。反対に、周りに何が置いてあっても集中できるけれど、いろいろな音が聞こえてくる場所では集中できないという人もいます。

また、「狭い場所の方が落ち着く」という人や「乗り物の中だと気が散らない」という人もいて、集中できる環境は様々なようです。

このように、周りの環境次第で、集中力は大きく影響されます。自分がどんな場所で落ち着けるか、何に対して気が散りやすくなるかを意識することも、集中力をキープするには大事なことと言えます。

生徒や保護者との会話の中で、スマホやタブレットは気が散る原因として挙げられます。勉強をするときは、スマホやタブレットは手が届く範囲に置かないこと。できれば視界に入らない場所に置いくように心がけましょう。